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한류 문화에서 ‘약초 한류’를 향하여!
세상은 바야흐로 큰 변화의 물결이다. 상상하라! 상상하는 것은 다 이뤄질 수 있다는 말처럼 빛과 같은 속도로 변화해 가는 세상은 우리가 공상만화에서나 보았던 일들이 현실로 다가오고 있다. 이런 급변하는 세상 속에서 오히려 자연으로 회...
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건강 장수하시는 김홍순 여사 방문기
호수 351 글씨키우기 글씨줄이기 메일보내기 인쇄하기 페이스북 트위터 구글 카카오스토리 김홍순 여사와 아드님 양준식氏. 양준식氏도 60이 넘은 나이답지 않게 젊어 보인다. 건강장수가 가장 큰 축복이다. 누구나 백세건강을 꿈꾼다. 그...
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![[근육과 건강] 손목터널증후군과 근육](/thum_img/yaksan/gisa/82e979c7ad120e7c38b398196789da0f_water__c0_w100_h100.jpg)
[근육과 건강] 손목터널증후군과 근육
어느덧 봄이 자리를 잡은 4월 우리 어머니들께서는 가장 바빠지는 시기이기도 합니다. 추운 겨울 동안 하지 못한 집안 대청소와 가구 재배치를 시작으로 진정한 봄을 맞이 하십니다. 이처럼 갑자기 일을 많이 하시고 나면 꼭 나타나는 질환이...
- 예방이 진정한 명의입니다. 최근 몇 년 동안 한국인의 갑상선암이나 유방암과 전립선암이 급증하여 그 이유를 확인해보니 값비싼 검사기구들을 구입한 병원에서 조기검진을 유도하여 불필요한 수술까지 행했다는 사실이 밝혀진 일이 있습니다. 그 후 이 사건은 일단락되는 듯...
- 비타민 C와 아스코르빈산 비타민제와 건강보조식품의 춘추전국시대 바쁜 생활 속에서 운동도 부족하고 외식도 많이 하는 현대인들은 건강에 나쁜 줄 알면서도 패스트푸드나 가공식품의 섭취가 늘어날 수밖에 없고 부족한 부분을 건강보조식품으로 때우려는 현상이 뚜렷하다. ...
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천연비타민C는 무엇으로 섭취할까요?
이유미 일송재단 국제농업개발원 원장/이사장 (사)생물다양성한국협회 이사장 (사)한국마이크로바이옴협회 공동대표 비타민C 드링크제나 다양한 비타민C 제품들이 범람하는 시대이지만 ‘풍요 속 빈곤’의 시대를 대변하듯 유...
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![[물과 건강] 강조해도 지나치지 않은 물의 중요성](/thum_img/yaksan/gisa/8d2b101482202f51f32dd04f7a4e89fa_water__c0_w100_h100.jpg)
[물과 건강] 강조해도 지나치지 않은 물의 중요성
물이 고갈되는 가뭄은 생존에 심각한 도전이지만 물의 범람인 홍수나 해일 등 물의 공격은 생존의 위협뿐 아니라 상상할 수 없는 공포로 다가온다. 중국의 사천성 대지진이나 2012년 일본 대지진 직후 후쿠시마 원전사고 때도 역시 가장 부...
- 과도한 육류섭취 무엇이 문제인가? 한국이 GM작물의 세계 1위 수입국이 된 배경에는 탐식, 과도한 육식 등 우리의 잘못된 식생활의 변화가 하나의 큰 원인이다. 육류를 얻기 위해서는 7~10배의 곡류가 소비되니 탐욕을 줄이고 육류 소비를 줄여서 채식이 주였던 과거의 밥...
- 대부분이 간과하는 수면의 중요성 2005년쯤으로 기억되는데, ‘아침형 인간’이 화두가 되었다. 내 어머니께서도 어린 나에게 폭언을 했었다. “죽으면 실컷 잘 텐데 뭘 그렇게 자니?” 한 술 더 떠 '새벽형 인간' 책도 출간...
- “7시간 수면하면 장수한다” 지친 뇌의 노폐물을 씻어내는 귀중한 시간인 수면! "50대부터 '늙지 않는 몸'을 만드는 법" 저자인 미츠오 의사는 늙지 않는 몸 유지에 가장 중요한 수면의 효과에 대해 설명한다. 질 높은 인생은 "뇌의 휴식"에서부터 "7시간 수면하...
- 위장은 사색한다 인체의 기본이며 자연과 인간을 연결해주는 시작점 ‘입’에서 항문까지 연결되는 소화기관. 소화기능이 제대로 작동되는 가는 건강 유지에 가장 중요한 포인트이다. 위장이 밥통이라고 사색하는 위장 영어로 Stomach는...
- 우리의 발효식품의 꽃, 된장ㆍ김치ㆍ젓갈의 위대함 좋은 습관을 들이는 것이 최선 커피를 즐겨 마시던 사람이 어느 날 위장병에 걸렸다. 커피는 끊지 못하고 있는데 위장질환을 치료하기 위해 약을 먹는 일은 마치 바닷가에서 모래성을 쌓는 것과 같다. 쌓아 놓으면 무너지고 다시 쌓으면 또 ...
- 집중력은 뇌 아닌 ‘장(腸)’의 문제 장은 '제2의 뇌' 장(腸)이 건강과 감정에 미치는 영향은 최근 들어 새롭게 등장한 연구 방향이다. 미국의 생화학자안 롭 나이트는 과학 전문지 ‘네이처’에서 이 분야의 연구는 줄기세포 연구만큼 유망하다고 단언했다...
- '의사와 약'은 건강지키기 보조 수단일 뿐 먹는 것과 생활습관 관리의 중요성. 부친의 암투병으로 절실히 느꼈다. '약보(藥補)보다 식보(食補)가 낫고 식보보다는 행보(行補)가 낫다' 약보다는 먹는 것으로, 먹는 것보다는 걷는 것으로 몸을 다스려야 한다는 이 말은 허준 선생이 ...
- 운명(運命)도 바꾸는 소식(少食) 미즈노 남보쿠(水野南北)는 일본의 전설적인 운명학자이자 사상가이다. 그는 어려서 부모를 잃고 술과 도박을 일삼다가 감옥에 갔고, 감옥에서 가난하고 죄지은 사람들의 생김새가 성공한 사람들과 다른 것을 발견했다. 출옥 후 자기의 운명이 ...
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“발효의 원리를 알면 나만의 술을 빚을 수 있다!.”
“시중에 유통되는 막걸리의 98%는 전통주가 아니다!” 전통주를 연구하는 松坡 윤길준(71) 선생은 단언한다. 조선시대 가문마다 이어져 내려온 전통주 비법이 일제 강점기때 말살되었고, 해방 이후 일제의 조치를 계...
- 밥상 위의 독립운동 국내에 유통되는 장류 제조 종균 대부분은 일제강점기에 일본에서 들여온 것으로, 농촌진흥청은 전국의 메주에서 곰팡이를 선발해 특성을 분석하고 2009년에 100종 넘는 곰팡이와 1,500종류에 가까운 균주를 수집하여 장 만들기에 적합한...
- 미래의 첨단 제약회사는 엄마표 장독대이다. 이런 변(便)이 있나! 세계적 과학학술지 ‘네이처’에는 다소 생소한 논문이 실렸었는데, ‘건강한 사람의 대변에서 미생물을 배양’하여 질병이 있는 사람에게 주입하여 장내 미생물 균형을 잡아주어...
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다이어트하려면 칼로리 말고 호르몬이 답이다
윌셔척추병원 Wilshire Spine Center 조한경 원장 레슬링을 하다 다치고 척추전문의 팀에 의해 치료되면서 관심을 갖게 되어 척추전문의가 됨. 잘못된 현대의학의 문제점과 기능의학의 중요성을 알게 되었다. ‘병원정...
- 빛과 어둠의 이중성과 하모니 빛의 창조성 지나친 햇빛이 피부암의 원인이 된다는 사실을 과장하고 햇빛은 피부노화의 주범이고 피부암의 원인이며 아름다운 얼굴에 주름과 기미를 만드는 원흉이라면서 햇빛을 피해 에어컨으로 무장된 건물 안에만 웅크리고 사는 사람들이 의외로...
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일송뉴스(서울, 아52220), 등록: 2019년 3월 19일, 발행‧편집인: 이유미, 청소년보호책임자: 김혜나
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