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- 독일인의 건강 비결 바야흐로 장수의 시대가 도래 했다. 건강하지 않은 장수는 가정뿐 아니라 국가적으로도 재앙이 되기 때문에, 나라마다의 다양한 건강 비결에 대한 정보를 살펴보아 선택적으로 수용하는 일은 유익하다고 생각된다. 평균수명 81세로 세계 10대...
- 장내 가스가 만병의 근원이다. 추위에 보일라를 작동하였는데도 어떤 부분은 덥혀지지 않아 찬 경우가 생긴다. 그러면 우리는 정체되어 있는 에어(가스)가 빠져나가도록 밸브를 열어준다. 치익~하고 에어가 빠져나가고 나면 신기하게도 차던 부위가 따뜻해지는 것을 보게 된다...
- 생명체와 소금 인간은 생체전기로봇이다. 인간의 세포마다 핵을 중심으로 돌고 있는 전자는 엄청나게 빠른 속도로 돌고 있는데, 그 에너지의 근원이 바로 자기력이다. 자기력의 근원은 땅의 지자기로 자석을 머리에다 문지르면 잠시 자석이 되는 것을 자화라고...
- 붕붕 신비한 방귀 저자 장숙기 국제가족 암예방연합회 대표 1920년 타이베이 시에서 출생. 의사였던 아버지와 남편을 암으로 잃은 후 경응대 의학부와 동대 의학연구소 등에서 본격적인 연구를 해왔으며 중국 의학계에도 많은 공헌을 했다. 현재 국제가족 암예...
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체온은 어떻게 만들어지는 것일까?
체온은 우리 몸속에 있는 각각의 세포가 살아 움직이면서 만들어진다. 외부의 영향으로 오르기도 하고 내리기도 하지만 항상 36.5도(기준 온도)를 유지하려고 한다. 왜냐하면 열이 일정하게 유지되어야 몸의 대사 활동이 원활하기 때문이다....
- 「건강의 소박한 진실」 걸으면 만병이 낫는다. 두 다리로 걷는 일은 너무도 당연한 일인데 이런 지극히 당연한 일을 어느 날 갑자기 할 수 없게 되면, 노화는 상상을 초월하는 속도로 진행된다. 초기에 이런 징조를 발견해서 휠체어 생활을 피하기 위해서 어떻게 하면 좋을까? 자각 증상...
- 사혈부항과 발포부항(흡선부항)의 심각한 폐해 병이 들기 전에 미리 예방하는 것이 현명한 방법이다. 바른 먹거리와 올바른 생활습관과 적당한 운동을 통해 건강한 생활을 하는 것이 건강법 중 제일이라고 본다. 병이 걸리면 병원이나 약을 맹신하는 사람도 있지만 특정 약재가 민간요법이 ...
- 인공지능 닥터의 미래 이미 의사의 평균치를 웃도는 인공지능의 진단 정확도로 젊은 의사들은 불안을 느끼고 있다. "인공지능이 보급되면 의사의 일이 없어져버린다고 생각합니다만, 앞으로 어떤 것을 배워 나가면 좋을까요?" "인공지능에게 의사의 영역을 빼앗기는 ...
- 세상은 바야흐로 회춘의 시대 세계 최고의 장수국(長壽國) 으로 일본이 아닌 한국이 꼽힐 날이 멀지 않았다. 국제학술지 랜싯(Lancet)의 연구를 보면 2030년 한국에서 출생할 여성의 기대수명은 90.8세, 남성은 84세로 세계 1위를 기록하고 있으니 말이다....
- 걷기의 놀라운 건강효과 걸으면 살고 누우면 죽는다 ‘걸으면 살고 누우면 죽는다’는 건강 비결서도 있다. 걷는 것은 돈이 안 들고, 누구라도 할 수 있는 운동으로 걷기만 했는데 인간은 행복해진다. 현대사회에 와서 가장 중요한 건강법인 &...
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알아두면 유용한 혈자리
한국의 응급실은 항상 만원사례이다. 살다보면 갑자기 응급상황이 발생하는 경우가 생기는데, 편두통이 오거나 체하거나 이동 중에 멀미가 나는 등 병원까지 갈만큼 큰 문제가 아닌 경우라거나 병원이 멀리 있어 이동 중이라도 도움을 받을 수 ...
- 늦은 저녁식사는 심장질환 가능성 키운다 휴식 시에는 내려가고 운동할 때는 올라가는 것이 혈압이다. 밤이 되면 혈압이 낮 시간에 비해 10% 정도 떨어지는 것이 정상이다. 휴식하기 때문이다. 그런데 늦은 저녁식사를 하게 되면 야간에도 혈압이 떨어지지 않는 현상이 생기게 된다...
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올바른 재료로 만든 음식이 최고의 약
“내 몸을 누구보다도 잘 알고 있는 꼬마 난쟁이 내 친구들아. 내 몸을 건강하게 지켜 주어서 고마워. 내 몸을 치료하는 데 필요한 좋은 약도 만들어 줘”하는 간절한 기도가 화학적으로 만든 약보다 훨씬 좋은 치료약...
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도보와 함께하는 힐링여행
자동차 2,500만대 시대. 거미줄처럼 이어진 사통팔달의 지하철시대. 어디든 편히 갈 수 있는 길을 오늘도 애써 땀을 내며 열심히 걸어가는 사람들이 있다! ‘인생길 따라 도보여행(이하 인도행)’이란 다음 카페는 ...
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진정한 효자(孝子)는 하늘이 내는 가
효(孝)는 나이든 부모를 아들이 업은 형상에서 비롯된 글자이다. 효의 의미가 희석되어 가는 최근의 세태에도 불구하고 효와 충의 고장 ‘진주’에 한결같은 마음으로 부모의 은덕에 감사하며 효를 다하고 있는 효자가 있...
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![[근육과 건강] 족저근막염과 근육](/thum_img/yaksan/gisa/a2df2cc0493a06af849cf87c7f0b03c0_water__c0_w100_h100.png)
[근육과 건강] 족저근막염과 근육
- 디스트레스 센터(DeStress Center) 강대규 대표 모든 것이 푸르러 진다는 5월이 시작 되었습니다. 날씨가 좋아 지면서 산행이나 여행을 다니시는 분들이 많은데요. 이렇게 걷는 시간이 늘어 나는 시기가 되면 떠오르는 질환이...
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방사선의 피해와 게르마늄의 철모효과
‘필요악’이라는 말이 있다. 필요하긴 하되 측면을 달리 보면 결코 좋은 것은 못 된다는 말이다. 그런 의미에서 ‘방사선’이야말로 필요악이다. 방사선을 조사함으로써 암세포를 살멸한다든가 결핵의...
- 운명을 바꾸는 비결 관상보다 식상(食相)이 먼저 나는 오랫동안 꾸준히 사람의 인상을 보아왔으나 한낱 인상만으로 판단하면 돈을 벌고 출세하여 장수할 상을 가진 사람도 빈한하게 요절하는 사람이 있고, 빈한하고 요절할 상을 가진 사람도 실제로는 부유하고 출세...
- 자궁경부암 백신 맞아야 하나? [학생들 심지어 초등학교 여학생까지 자궁경부암 백신 맞을 것을 홍보하는 공익광고가 만연하고 있는 한국의 현실에서 자궁경부암 백신의 진실을 알리고자 하는 글입니다.] 한쪽에서는 암의 예방을 위해 자궁경부암 백신접종을 광고하지만 오히려 ...
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발효과학이 숨어있는 전통장류 만들기
세계는 바야흐로 기능성 먹거리 시대 전쟁과 기아에서 벗어난 세계인들은 이제 건강하고 장수하는 삶을 위해 줄기세포와 첨단 바이오산업 등에 지대한 관심과 비용을 쏟아 붓고 있다. 석유화학공업 시대에서 이제 세계는 차세대 동력으로 항노화 ...
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일송뉴스(서울, 아52220), 등록: 2019년 3월 19일, 발행‧편집인: 이유미, 청소년보호책임자: 김혜나
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