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프로바이오틱 과연 효능이 있을까?
- 닥터 조한경 프로바이오틱, 혹은 유산균이라고 약칭된 다양한 건강보조식품들이 쏟아져 나오고 있다. 프로바이오틱의 장점은 너무나도 많으며 우리 몸의 건강은 장 건강에서 시작된다고 해도 과언이 아니며 역설적으로, 장 건강 없이는 건강을...
- 통풍이라고요? 혹시 저염식을 하시나요? 과거에는 부자병으로 알려져 있던 당뇨와 통풍으로 고통 받는 인구가 기하급수적으로 늘어나고 있다. 과식과 잘못된 식생활과 과도한 스트레스와 음주문화가 당뇨 천만 명, 통풍환자 30만 명 시대를 만든 것이다. 최근에는 안타깝게 소아당뇨도...
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림프 청소로 아토피 제로(ZERO) 세상 만들기
아토피 환자로 넘쳐나는 대한민국? 학교에 가보면 아토피로 고생하는 학생들로 넘쳐난다. 심한 아토피로 고통 받아 학교를 다니는 일상생활조차 버거운 아이들을 위해 숲으로 내려가 학교를 다니기도 한다. 청주에서는 아토피 학교도 생겨났는데,...
- 이온 용액과 콜로이드 용액 한동안 건강기능성 식품으로 세상을 떠들썩하게 했던 키토산 제품들이 있습니다. 키토산이 이온화되는 지 여부는 눈으로는 식별이 불가능한데, 키토산 연구로 박사학위를 받은 분이 결국 수용성 키토산은 만들 수 없다는 실토를 하고 키토산 제품...
- 청량음료를 마시는 청소년들의 건강에 적신호가 켜졌다. (3) 현대인들이 즐겨 마시는 콜라와 청량음료에도 카페인이 들어있다. 카페인은 중독성 약물로 많은 아이들이 청량음료를 마심으로써 카페인에 중독되기 시작한다. 사전에 의하면 ‘콜라’란 ‘콜라 잎이나, 콜라 열매...
- 청량음료를 마시는 청소년들의 건강에 적신호가 켜졌다. (2) 무심코 마시는 음료로 인한 당의 과다 섭취 청량음료, 콜라, 다이어트 음료수, 빵, 과자류, 아이스크림 등 가공제품에 들어가는 액상과당과 인공감미료에 대한 관심이 높아지고 있다. 당도가 높은 탄산음료와 과일주스, 채소주스 등을 하루 ...
- 청량음료를 마시는 청소년들의 건강에 적신호가 켜졌다. (1) 많은 사람들이 무더위 속에 갈증을 해소하기 위해 탄산이 첨가 된 청량음료를 많이 마신다. 하지만 청량음료를 과도하게 마시면 비만, 골다공증, 통풍, 충치 등 각종 건강상의 문제를 야기할 수 있다는 것을 인식하는 사람은 별로 없는 듯하...
- 물과 염분의 밸런스가 중요하다 사상체질, 사상의학이라는 화두가 건강을 이야기할 때 자주 등장한다. 사람들에게 서로 다른 체질이 존재한다는 것은 얼핏 생각하면 이해되지만, 자신의 체질에 따라 식생활을 한다고 나섰다가 오히려 건강을 잃는 경우도 허다하다. 일반적으로 ...
- 붕붕 신비한 방귀(4) - 장숙기(국제가족 암예방연합회 대표) 인간의 체질을 분류하는 결정타란? 장내 가스라고 한 마디로 단정하지만 이것이 신체에 끼치는 악영향은 실로 다양하다. 다만 실제로 신체에서 어떤 증상이 나타나는 가하는 관점에서 바라보자면 네 가지...
- 청량음료가 술보다 간에 더 치명적이다! 날씨가 점점 더워지면서 음료수를 많이 마시기 시작한다. 주로 마시는 탄산음료, 청량음료뿐만 아리나 다이어트용 청량음료도 불티나게 팔리고 있다. 그러나 시중에서 판매되는 거의 모든 음료수에는 과당이 너무 많다. 설령 설탕을 사용하지 않...
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소금 섭취량이 늘어날수록 각 국가별 기대수명이 높아진다.
- 박시우(코리아솔트 대표이사) 이전 칼럼에 이어 두 번째 칼럼 역시 소금이란 무엇인가에 대한 간략한 정의를 내리면서 소금에 대해 조금 더 이해하는 시간을 가지고자 한다. 우리가 소금에 대해 이해하려는 노력을 기울여야 하는 까닭은 물...
- 식물에게 마그네슘이 있다면 동물에게는 철이 있다? 마그네슘은 엽록소를 구성하는 중요 성분으로 식물이 초록색인 이유는 엽록소에 함유된 마그네슘 때문입니다. Mg2+은 식물들이 광합성을 할 때 관여하는 모든 효소에 보조인자로 작용합니다. 그래서 마그네슘이 결핍되면 잎이 누렇게 변하고 심...
- 냉동식품과 가공식품의 유해성 편리함 뒤에 숨어있는 냉동식품과 가공식품들의 심각한 유해성 최근 식생활의 변화와 가공기술의 발전에 따라 냉동식품과 가공식품의 소비가 급격히 증가하고 있다. 바쁜 현대사회에서 시간을 절약하며 간편하게 조리를 원하는 소비자들이 늘고 이에...
- 치매 어머니 ‘간호 패전기’ <제1편> - 2017年3月9日 松浦 晋也(마츠우라 신야) / 번역 : 오마니나 어머니가 치매일까? 설마! 아닐거야" 한창 바삐 일하는 자식들은 현재 부모와 누리고 있는 평범한 삶을 깨뜨리고 싶지 않는 법이다. 어머니의 노화와 치매 발병 사실을...
- 국민술 ‘소주’ 바로 알기 '소주의 불편한 진실'과 '한국인들이 마시는 소주, 맥주, 막걸리의 슬픈 진실'의 기사에 다소 사실과 다른 내용이 있어 아래와 같이 정정기사 다시 올립니다. 앞으로 오류 없는 좋은 기사로 국민의 알권리를 제대로 알려 먹거리 건강에 최...
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민전 산부인과’의 이민전(李民田)원장과 3쌍둥이와 4쌍둥이 이야기
베이비붐 시대가 지나고 한국에 바야흐로 저출산 시대가 도래했다. 하나만 낳아 잘 기르자는 옛 표어가 무색하게 아이를 많이 낳는 사람이 애국자라고 이야기하는 시대이다. 지자체마다 다투어 출산장려금을 올리고 있지만 생활이 점점 팍팍해지고...
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바른 먹거리와 마음먹기가 건강의 비결이 아닐까요?
우리는 종종 암을 이겨낸 사람들의 이야기를 TV나 라디오, 인터넷 등의 언론매체에서 볼 수 있다. 이런 이야기를 접할 때마다 암에 굴복당한 다른 사람들과 무엇이 다른 지, 얼마나 피나는 노력을 했기에 암을 이겨낼 수 있었나 하는 궁금...
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“아버지! 병원에서 못 고치는 암은 어떻게 하지요?”
과학과 의학이 발달하였다고 해도 암환자는 늘어만 가고 암에 대한 진단을 받게 되면 많은 사람들이 죽음을 생각하는 것을 보면 암은 아직도 극복하지 못한 영역으로 두려움의 대표적 단어라고 볼 수 있다. 초기암도 아니고 일반적으로 4기암을...
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고장 난 오토파지 고치면 난치병 치료 가능할까?
오토파지는 우리 몸에서 항상 일어나는데 손상되고 노화된 단백질과 세포 소기관들을 꾸준히 분해한다. 일부는 다른 곳에서 재활용한다. 오토파지는 평상시 매우 낮은 수준으로 일어나다가 스트레스를 받으면 활성화된다. 예를 들어 밥을 제때 먹...
- 용존산소 (溶存酸素) 이야기 최근 들어 부쩍 용존산소에 대한 이야기가 매스컴에서 흘러나온다. 가장 흔하기에 굳이 이야기하지 않았던 공기와 물의 오염이 날로 심각해지면서 공기와 물에 대한 중요성이 날이 갈수록 커지면서 용존산소가 뉴스거리로 올라오게 되는 것이다. ...
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일송뉴스(서울, 아52220), 등록: 2019년 3월 19일, 발행‧편집인: 이유미, 청소년보호책임자: 김혜나
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고객센터 070-4186-7911 팩스 02-448-8780 서비스 문의 ilsong132@naver.com
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