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- [한형선의 푸드닥터] 미네랄 최소의 법칙 : 빵과 치킨의 공통점은? 퀴즈를 하나 내보려한다. 우리가 간식거리로, 때로는 한 끼 밥 대신으로 흔히 먹는 치킨과 빵의 공통점은 무엇일까? 일단 매우 맛이 있다. 아이들이나 어른들 너나할 것 없이 좋아할 맛이다. 또 하나 공통점이 있는데 그것은 바로 &lsq...
- 약은 삼분지 일이 독이다 - 최진규(약초학자, 한국토종약초연구회 회장) 약은 곧 독이고 독이 곧 약이다. 독이 없는 약은 세상에 없다. ‘약은 3분지 1이 독이며 독이 없는 것은 약이 아니다(是藥三分毒 無毒不入藥)’는 옛말이 있다. 모든...
- 40년 경력 의사와 '고혈압' 인터뷰 - 이원영 LA중앙일보 논설실장 많은 사람들을 만난다. 거의 빠지지 않는 주제가 건강이다. 놀랐다. 너무 많은 사람들이 혈압약을 먹고 있었다. 이유는 한결 같았다. 안 먹으면 큰일 난다고 의사가 먹으라고 했단다. 혈압약을 먹으면 '정...
- 자신도 모르게 손상되는 턱관절과 치아 - 서울비앤비치과 김상환 원장 예부터 치아건강을 오복의 하나로 꼽는데, 현대인의 치아건강은 갈수록 나빠지고 있다. 우리는 피곤하면 코를 골기도 하고, 자라나는 어린이들의 경우 이를 갈기도 합니다. 그런데 코골이나 이갈이가 심하다면 턱...
- 두개골도 숨을 쉰다고요? - 김용기 한의학박사(동성한의원 원장. 대한한의학회 추나학회 두개천골분과위원장) 사람들은 보통 두통이 느껴지면 머리를 감싸거나 아픈 부위를 문지른다. 배가 아플 때도 마찬가지다. 이런 단순한 행동은 의외로 효과적이다. 완전히 괜찮아지...
- [닥터조의 건강이야기] 면역항암제, 암환자에게 희소식? 암과 환자를 가리지 않고 무차별 공격하는 항암제. 암이 먼저 죽느냐? 환자가 먼저 죽느냐? 어디 한 번 해보자는 식이다. 항암제에 대한 공포심과 거부감이 커지자, 제약회사와 의학계는 보다 나은 ‘항암제’ 신약개발...
- 숨어있던 새 ‘인체 장기’를 발견하다 최근 사람의 피부 아래 숨어 있던 새로운 장기(organ)가 발견되었다. 이 장기가 지금까지 발견되지 않은 것은 살아있는 형태로만 관찰이 가능한 장기였기 때문이다. 예전에 과학자들은 신체 조직을 떼어 조사할 때 아주 작은 균열을 발견...
- [발과 건강 특집 1] 걸으면 살고 누우면 죽는다. 우리는 아프면 가능하면 누우려한다. 그러나 ‘걸으면 살고 누우면 죽는다’는 강력한 메시지로 책을 펴낸 한의사도 있는데, 그는 실제로 산 속에 한약방을 차려 놓고 환자들에게 신비한 명약이 다름 아닌 걷기라는 것을 ...
- [발과 건강 특집 2] 질병의 원인이 “중력”이라고요? 몸이 불편하고 어딘가 몸에 문제가 있다는 확신이 있어도 병원 진단에는 이상이 없어서 답답해하는 사람들이 많다. 이렇게 생리학적으로나 해부학적으로 판독하지 못하는 몸의 이상을 ‘지구 중력과 신체의 부조화’라는 독특...
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![[발과 건강 특집 3] 질병의 70%가 발가락, 손가락에 원인이 있다.](/thum_img/yaksan/gisa/c57028ec5ce33da601f11bd80d9be3a9_water__c0_w100_h100.jpg)
[발과 건강 특집 3] 질병의 70%가 발가락, 손가락에 원인이 있다.
기존의 의학상식을 갖은 이들에게는 황당하게 들리겠지만, 실제로 내가 확인한 바로 모든 질병은 관절의 문제로부터 발병한다. 교통사고, 낙반, 화상, 절단, 병원체 등으로 인한 사고가 아니라면, 내가 확인한 바로 모든 질병은 무의식 신경...
- [발과 건강 특집 5] 맨발로 자갈밭을 걸어라 - 최진규 두려움의 대명사 ‘뇌 질병’ 우리에게 가장 두려운 질병이 바로 뇌의 잘병이다. 어지럼증은 뇌 일부에 산소가 모자라서 뇌세포가 활동을 제대로 못해 나타나는 증상이다. 어지럼증이 자주 발생하면 뇌출혈과 뇌...
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![[발과 건강 특집 6] 백세 건강을 위한 발 운동법](/thum_img/yaksan/gisa/f4b21642d154cbe79d82f1848710feb7_water__c0_w100_h100.jpg)
[발과 건강 특집 6] 백세 건강을 위한 발 운동법
여기에서 제시하는 발 운동은 일반적인 근육 강화 운동이 아니라 무의식 속에서 쓰여지는 근육을 의식적으로 강화하는 운동이다. 단순하지만 큰 효과가 있다. 1. 척추와 관절을 강화하는 법 양발을 쭉 뻗은 상태에서 왼발의 다섯 발가락을 발...
- [발과 건강 특집 7] 10년이 젊어지는 발 건강법 ● 발은 뇌보다 피로를 빨리 느낀다 발이 약해지는 것은 고령이 되고 나서 갑자기 오는 것이 아니다. 젊어서부터 근육 트레이닝 부족에서 오는 것이다. 지하철의 계단을 오를 때 자신도 모르게 숨이 차거나 무릎이 뜻대로 펴지지 않아 "이거...
- [발과 건강 특집 8] 발은 땅과의 교감을 원한다 - 이의영 팔당호지역발전협의회 회장, 하남출판사 대표 지상에 존재하는 생명체인 동식물은 태양과 땅에 존재하는 음양의 에너지를 받고 살아가고 있다. 그러나 점차 현대인들은 땅과의 접촉에서 점점 멀어져 고층건물과 아스팔트로 포장된 흙을 ...
- [발과 건강 특집 9] 발 반사구를 이용한 발 건강법 - '관유모'의 관족법 관족법이란? 한국에 들어와 발 건강법의 기초가 되었다. 발바닥이 제2의 심장으로, 발이 몸의 모든 기관과 연결되어 있으며, 반사구의 통증으로 병을 진단하고 발을 주무르는 것만으로 만병이 치료된다는 것이다. 또한 손과 발은 서로 대응하...
- 물과 소금은 건강하게 살아가는 기본 중 기본이다. (2) - 박의규 물이 생명의 근원이라는 사실은 변하지 않는 진리이다. 생명을 건강하게 유지하기 위해 생명의 근원인 물을 잘 관리해야 할 것이다. 가장 흔하지만 역설적으로 우리에게 가장 부족한 물과 소금에 대하여 이야기해보자. 건강한 하루 ...
- 뼈의 균형이 깨지면 질병이 유발된다. 건강한 사람들은 몸의 균형이 잘 맞는 사람이다. 뼈의 틀어짐은 곧 근육과 신경, 나아가 내부 장기의 긴장을 유발하여 질병을 가져온다. 이런 뼈의 틀어짐을 손쉽게 스스로 고치는 방법이 있다는 것을 많은 사람들이 알게 된다면, 멀쩡한 뼈...
- 생활 속 나노 기술의 유해성 논란 머리카락 굵기의 10만분의 1에 불과한 나노 입자가 세상을 바꾸고 있다. 작아질수록 표면적이 더 늘어나 화학반응력이 강해져서 다양한 분야에서 연구되고 활용되는 나노는 자연계에 존재하지 않던 아주 작은 입자 크기로 인해 인체의 보호막마...
- [소금이야기 7편] 저(低)염식, 과연 내 심장에 좋을까? - 박시우((주)코리아솔트 대표이사) 고혈압환자나 중풍을 경험한 사람들은 누구나 의사들의 짜게 먹지 말라는 말을 제1의 고로 들었을 것이다. 미국 뉴욕의 알버트 아인슈타인 의과대학 역학과장이자 미국 고혈압학회 인 ‘마이클 ...
- [한형선의 푸드닥터] 건강을 결정짓는 미량영양소 우리 인체는 60조의 세포로 이루어져 있다. 이 말을 다른 표현으로 60조의 공장이 돌아가고 있다고 생각하면 조금 더 실감이 난다. 그런데 이 공장들 모두가 잘 가동이 되면 좋은데, 일감은 넘치는데 일꾼이 없고 전기가 끊어지고 자꾸 ...
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일송뉴스(서울, 아52220), 등록: 2019년 3월 19일, 발행‧편집인: 이유미, 청소년보호책임자: 김혜나
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