이유미  (사) 생물다양성한국협회 이사장

           (재) 국제농업개발원 원장/ 이사장

            셀프근막건강법 '유미테라피'창시자

            바른몸관리지도사 양성

#라운드숄더 #팔통증
#견갑설골근 #사각근

라운드숄더는 현대인들의 만성질환의
큰 원인 중 하나입니다.

라운드숄더로 어깨가 앞으로 휘게 되면
팔의 근육이 긴장왜독되면서
목-쇄골-겨드랑이-팔-손까지 근육이
연속적으로 긴장왜곡되면서

근막의 생체전기 약화
뇌신경전달의 오류로 인한 뇌와의 통신왜곡 약화
혈관 압박으로 인한 혈액순환장애
림프순환체계 왜곡이 발생하게 됩니다.

특히 목소리가 허스키인 경우
목의 갑상연골 압박,
설골과 연결된 견갑설골근의 왜곡이 존재합니다.

승모근도 풀어야하고
앞목의 설골과 등의 견갑골이 연결된
견갑설골근을 풀기 위해서는
흉쇄유돌근을 지나가는 길목을
잘 풀어주어야합니다.
그리고 승모근과 견갑설골근이 접합부위도
촘촘히 풀어주세요

팔의 전기,전화, 수도,하수도를 다
정상화시키기 위해
쇄골, 겨드랑이, 팔도 풀어야하고
대흉근이 상완골(팔뼈)와 만나는 부위를
잘 풀어주어야합니다.

견갑설골근(Omohyoid Muscle)
 

목 심부에 있는 사각근은
양쪽에 3갈래씩 존재합니다.
사각근은 많은 현대인들이 상경추가 틀어지면서
스스로 긴장수축된 상태로 있으면서
많은 증상과 연결되어있으며

또한 등,가슴,어깨에 통증과 관련되고
팔과 손의 통증과도 연관이 있습니다.
그래서 사각근과 견갑설골근을 함께 관리해야합니다.
 

견갑설골근과 사각근은 매우 관련이 크다
사각근의 통증은 견갑설골근의 긴장을 풀어주면
줄어들거나 사라지게 된다

반대로 견갑설골근의 긴장은
사각근을 풀어 해소시킬수있다