이유미  (사) 생물다양성한국협회 이사장

           (재) 국제농업개발원 원장/ 이사장

            셀프근막건강법 '유미테라피'창시자

            바른몸관리지도사 양성

 

 

 

 

#팔 #손
아시겠지만 우리몸은 모두 연결되어있습니다.
특히 손으로 내려오는 신경들은
상완신경총이란 신경다발로
자율신경에 속합니다.

팔에서 뇌로 연결되어있으면서
결국 사람이 가장 평소에 많이 사용하는
팔과 뇌의 연결은
사람이 뇌작동이 잘되는지
오류가 나는지와도 연관되어있습니다.

그래서 엘보의 문제는
손과 팔의 문제뿐 아니라
어깨에도 영향을 미치고
전신
특히 뇌에도 영향을 미치게 되죠

우리들은 팔이 아프면
팔이 불편해라고만 생각할뿐
오래 지속되면
뇌에도 문제가 생길거란 건
꿈에도 생각하지않는데 말입니다.........

그래서 팔의 문제는
나이가 들수록 더 열심히 관리해야합니다.
내 손과 팔이 불편하고 유연하지않으면
결국 내 뇌도 느려지고있다고
생각하시면 됩니다.
열심히 관리하시고
반드시 목도 관리해주세요
목도 이미 굳어있습니다...........

 

• 

상완신경총은 자율신경으로
팔,손만 관여하는 것이 아니라
뇌와의 교신을 통해 전신적 영향을 미치게 됩니다.

 

 

 

• 

목근육이 긴장왜곡되면 한번 문제가 발생하고
쇄골을 지나면서 라운드숄더현상에 또 한번 문제가 생깁니다.
그리고 어깨의 삼각근
팔의 이두근,삼두근
엘보 큐비탈 터널을 지나면서
손목 가이온 터널을 지나면서 또 문제가 생길수있습니다.

 

 

 

• 

• 

• 

• 

    주요 팔근육들

 

팔근육의 연쇄적 긴장왜곡은
상완신경에 압박을 가할수있습니다.

 

• 

팔뼈(상완골)은
가슴의 대흉근,
등의 광배근에 연결되어있으며

 

• 

상완골에 붙은 근육단면을 보면
이두근과 삼두근 사이 공간에
신경과 혈관이 집중 배치되어있는 걸 볼수있습니다.

 

 

• 

• 

• 

그 말은 어디보다도 이 팔 측면 부위
상완이두근과 삼두근 사이에 골이 패여있다면
이 부위를 열심히 관리해야한다는 겁니다.

 

 

• 

• 

상완골과 연결된 요골(노뼈)와 척골(자뼈)와
연결된 부위에서 자주 문제가 발생합니다.
테니스 엘보, 골프 엘보 현상이 그것입니다.

 

• 

어깨와 팔의 근육들에 왜곡이 발생하게 되면
엘보부위가 틀어지면
팔 각도가 정상각도보다 심하게 꺽인
외반주상태로 변합니다.

근육이 약한 여성에게 더 많고
내반주(내반변형)은 별로 없습니다.

 

• 

요골과 척골은 특수하게 움직이는
손뒤침근이 존재하고
그래서 상완신경다발을 보호하기 위해서
요골과 척골 사이에 바리게이트(격막)이 설치되어있습니다.

 

 

• 

요골과 척골의 단면을 보면
신경과 혈관들이 뼈 사이의 격막속에 존재하고
또 팔의 안쪽에도 양옆으로
존재하는 걸 볼수있습니다.

 

 

• 

그래서 엘보와 팔의 문제는
엘보 비틀림을 완화시켜주어서
뒤침근의 균형을 회복시켜주는게 중요합니다.

 

• 

어깨에서 시작된 상완신경다발의 왜곡은
손목으로도 이어집니다.
손목은 마치 로봇의 손처럼 회로가 가득합니다.
힘줄, 인대, 신경, 혈관이 복잡하게 연결되어있어서
위에서의 왜곡은 결국 손목,손가락의
심각한 문제를 야기하게 됩니다.

 

 

 

한의학,중의학에 보면 경락학설이 있는데

이 경락은 생체전기가 흐르는

해부학의 근막경선 시스템과

80%가까이 일치하고있습니다

 

경락 측면에서보면 

손에 절반, 발에 절반 정도의 경락이 연결되어있어

관리에 참고하면 도움이 됩니다.

 

 

손목과 손등, 손가락, 손바닥은
모두 뇌와 연결된 중요한 부위들입니다.
손을 고치는 것이
결국 전신을 고치고
뇌를 고치고
심장을 고치는 길이라는 사실을 잊지마세요!
열심히 손과 팔 관리하세요!