성내고 찡그리고 살면
병이 날수밖에 없다
웃으며 신나게 사는게
병에서 벗어나는 유일한 탈출구다

#스트레스 #fun_healing
#성냄 #찡그림 #웃음

웃는 작용은
근육의 움직임이다
찡그리는 근육과
웃는 근육은 방향이 다르다
다른 근육운동이다.

찡그릴때보다
웃을때
더 많은근육이 움직이고
큰 웃움은
깊은 속근육까지 움직이게 한다
웃음은 큰 운동이다

얼굴근육 80개 중
웃을때
15개 이상의 근육이 움직이고
몸근육 650개 중에
웃을때 230개 이상이 움직인다

찡그려도 에너지가 들고
웃어도 에너지가 필요하다
생각하는 것도 에너지가 필요하고
움직이는 데도 에너지가 필요하다

스트레스는 근육을 긴장시키고
웃음은 긴장된 근육을 풀어준다
웃음은
근육의 긴장띠 =타우트밴드를
풀어주는 치료제가 된다

하나의 근육이 굳으면
연결된 다른 근육도 굳어
겉근육 속근육도
순차적으로 굳고
내부장기.조직.혈관도 굳어지고


근육 하나가 풀리면
연결되어 다른 근육도 풀리면서
겉근육부터 풀리고 점차
속근육도 풀리면서
내부장기.조직.혈관까지 이완시킨다

근육이 뇌를 자극하여
뇌가 근육을 움직이게한다
근육의 활동은
뇌를 자극하는 통로다

웃어서 호르몬이 분비되는
첫 도화선 =시초가
바로 근육의 움직임이다

웃음은 타우트밴드 해소의
최고의 명약이다
흥 =재미 =신나게 살아야
건강한 이유다
신난다는 건
내속의 신성이 깨어나는 것이다
그래야 인생이 흥한다
흥은 신성이 깨어나는 과정이다

흥을 잃어버리고
신나게 살지 않으면
건강하게 살수 없다
웃으며 스트레스를 물리치면서
살아가는 게 최고의 성공
한수 위의 삶이다

춤추고 노래하고
흥겨운 인생이 원조 예술이다
Fun Healing이 힐링의 해답이다