이유미  (사) 생물다양성한국협회 이사장

           유미테라피 셀프건강법 창시

           바른몸관리지도사 양성

팔을 무리하게 사용하고

견갑골이 밖으로 빠지는 라운드숄더의 경우

팔과 등쪽 겨드랑이 통증이 심합니다.

 #겨드랑이 #어깨 #통증 #오십견


관리포인트

1.겨드랑이 전거근.

견갑골 왜곡으로
익상견갑./라윤드숄더가 되면
견갑골과 갈비뼈에 붙어있는 전거근에 긴장왜곡이 발생한다

                               익상견갑상태
 

                            전거근 위치

 

2.광배근 테라피
등에서 넓게 올라와 겨드랑이 지나

팔뼈에 붙어있는 근육으로

천사봉 테라피하여
사가 집중으로 나온 부위가
바로 광배근 끝 부위다.

광배근은 등 척추에 붙어 넓게 분포되고
겨드랑이로 들어와
팔뼈 앞쪽에 붙어있는 구조다

                                   광배근으로 인한 등쪽 통증부위

광배근으로 인한 통증이
등 ㅡ겨드랑이ㅡ삼두근 ㅡ엘보
ㅡ팔 안쪽 ㅡ새끼손가락으로 퍼져나간다

                             전면에서 본 광배근

광배근으로 인한 팔.손 통증부위
손목도 아프게 된다
 

                        <천사봉 테라피로 사가 나온 부위>
 

경중의 차이는 있지만 대부분이 
어깨.겨드랑이 .팔통증을 호소한다

사가 나온 부위
겨드랑이에 주름이 등쪽.가슴쪽에 많이 있다는 건
이 부위 왜곡이 심하다는 빈증이다.



3.대원근 테라피
견갑골에서 상완골에 연결되어
겨드랑이 통증을 유발하는 근육이 대원근이다.
 

                                         대원근

오십견을 부르는 대원근의 긴장!!!
심하면 팔을 올리기도 어렵다.

                             등.어깨로 연결된 통증부위


 

                     <<견갑하 신경이 눌리면서 통증이 유발된다>>

 

4. 삼두근 테라피
심두근은 팔에 있는 근육이지만
견갑골 사이에서 여러근육둘과 만나고
그 사이를 신경이 지나기때문에
어깨통증에 많이 관여한다.

                    << 삼두근으로 인해 어깨통증이 자주 일어난다 >>
 

                          <<삼두근 사이를 신경 혈관들이 많이 지나간다>>




그냥 불편한 부위를
천사봉으로 문질러도 도움은 됩니다
천사봉이 수호천사니까요♡

하지만 근육위치, 통증유발 경위에 대하여 공부하고
제대로 알고 잘 관리하면
더 효과적이고 빠른 회복이 가능하겠지요?

겨드랑이 통증 외에도

오십견
팔올리기 어려운 증상들
팔의 다양한 통증에 두루두루
큰 도움이 될겁니다.

천사봉 유미테라피 하세요.