이유미  (사) 생물다양성한국협회 이사장

           (사)한국마이크로바이옴협회 공동대표

           셀프건강법 '유미테라피'창시

#기침 #가래 #몸살 #감기
#내몸살리기 #자구책

질문)
기침. 가래, 몸살,감기
어떻게 관리할까요?

답변)
증상개선하는 길과
감기가 자주 걸리지않게 원인관리하는
두 가지가 있겠지요.

기침. 가래 몸살은
아이러니하게도
내몸을 살리기위한 자구책입니다

하지만 이런 상태로 오래되면
몸이 힘들고
쉬지못하게 일해야하니까
자꾸 빨리 나으려고 약을 복용하는겁니다.

제대로 건강관리를 하기위해서는
원인을 차차 해결해서
감기에 취약한 몸을 바뀌줘야합니다.

당연히 목근육, 가슴근육,호흡근육의
회복이겠지요.

내몸의 일어난 문제를
해결하기 위한 나의 자구책이자
몸부림인 기침,가래, 몸살 감기는
그 증상을 빨리 없애려고하면
몸이 더 깊이 병듭니다.

기침 가래는 도라지청도 좋고
따뜻한 소금차도 좋습니다.
몸살은 푹 쉬어주면서
따뜻한 음식을 먹어주는게 좋고요.

감기는 체온이 떨어져서
에너지가 감소한 상태를 의미합니다.
몸살은 평소 림프에 슬러지가
많이 쌓여 순환이 잘 안되고
체온이 떨어져서
슬러지를 태우고 순환장애를 해소시켜
결과적으로 내몸 체온을 적정수준으로
높여주려는데 목적이 있는 겁니다.

그래서 몸살은 충분히 잘 앓아야
가장 좋은 방법입니다.