이유미     (사) 생물다양성한국협회 이사장

                바른몸관리지도사 양성

                셀프건강법 '유미테라피'창시

#비타민D

비타민D는 뼈건강에 중요한 요소로

칼슘대사에 관여합니다.

또 근육,면역기능조절에도 꼭 필요합니다.

비타민D 함유식품도 있지만

몸속 콜레스테롤과 햇빛이 만나서 

비타민D를 체내 합성합니다.

그래서 너무 실내에서만 생활하면 

건강을 해칠수있습니다.

햇빛이 잘 안드는 집에서 사는건

가장 나쁜 생활조건입니다.

보충제로 섭취하면 독성으로 인체에

오히려 악영향을 줄수있으니 조심해야합니다.

비타민D 보중제의 부작용은 온몸에 

석회가 침착되는 현상입니다.

비타민D가 인체 내에서 충분히 만들어지도록

썬크림 없이 햇빛을 충분히 쬐고

콜레스테롤저하제를 복용한다면 중단하고

콜레스테롤 함유식품을 적당히 섭취하세요.

적당히 걷거나 뼈에 압력을 주면

압전기가 발생하는데

이 인체내 압전기 발생이

먹어서 만들어지는 에너지와 다르게

인체활동의 밧데리로 사용된다고 유미테라피는 생각합니다

천사봉으로 뼈-적색골수뼈-주로 관절과 엉덩이뼈 위주로- 를

기분좋은 적당한 압력으로

문질러주는 것도 도움이 되고

아픈 분들은 자녀들이 손으로 자주 주물러드리는 것도

생체전기가 생성되는 좋은 방법이며,

'걷기'도 좋은 생체전기 생성 방법입니다.

신체 구석구석 신진대사를 하기 위해서는

적정 체온, 촉매역할을 하는 미네랄, 세포의 생체전기,

그리고 에너지가 필요합니다.

에너지대사의 주요 촉매인 칼슘이

체내에서 제대로 사용되지 못하면

신체 곳곳에 석회화가 일어납니다.

비타민D 보충제를 절대 복용해서 안되는

가장 큰 이유입니다.

햇빛으로 걸어나가세요!!!!!!!