이유미   (사) 생물다양성한국협회 이사장

               바른몸관리지도사 양성

               셀프근막관리법 "유미테라피" 창시

 

 

 

 

 

건강한 엉덩이가 곧 가장 아름다운 엉덩이다.

엉덩이 근육이 처진 진짜 이유는 

운동부족이 아니라

골반이 후방으로 틀어지면서 치골뼈가 솟아오르는

골반뼈의 위치변화 때문이다.

 

(페루의 이쁜 엉덩이 대회)

 

골반주변의 다양한 근육인

장요근, 흉요근막,척추기립근, 좌골에서 시작되어

오금주변에 붙어있는 허벅지의 햄스트링근육 등

다양한 근육의 왜곡이 결국 골반을 틀어지게 하고

그 결과 엉덩이 근육의 변화를 불러오게 된다.

 

 

엉덩이근육의 모양을 바꾸거나 감소시키고

처지거나 지나치게 솟아오르게 만든 원인부터 찾아

관리해나가면서 엉덩이 근육의 균형을 회복하면

건강장수에 크나큰 도움이 된다.

 

 

 

 

골반왜곡으로 

치골이 올라간 골반후굴

치골이 내려간 골반전굴 또는

복합적 골반의 왜곡이 가장 큰 원인이다.

 

 

 

골반이 틀어지면

특정근육이 지속적으로 긴장하면서

섬유화가 되어버려 엉덩이 근육인

소둔근 중둔근 대둔근의 해당부위로 

엉덩이근육이 급속히 약화된다

 

 

어머님들의 요통 대부분은

출산을 기점으로 벌어졌던 골반이 

쉽게 제자리룰 이탈하여 고정되어 버리기 때문이다

 

 

 

속에 깊이 있는 소둔근은 

고관절에 영향을 미치고

 

 

골반 장골능과 연결된 중둔근은 

골반의 다양한 변형에 관여되고

 

 

바깥쪽 대둔근은 선장관절의 왜곡과

대퇴부 상부에 길게 달라붙어 있다.

 

 

그러므로 무조건 마사지가 아니라

선별적으로 개개인의 상황에 따라

천사봉으로 관리하는 것이 중요하다

 

 

 

엉덩이 근육이 처지거나 오리궁둥이 상태는

이미 골반변형 상태라는 것을 의미하고

그 상태가 지속되면 점점 

고관절의 각도에 변화를 일으키면서

다리건강과 허리건강에 심각한 문제를 야기한다

 

 

 

나이가 들어 걷는 속도가 느려지고

걸음이 불편해진다면

삶의 질은 추락하고 건강수명은 자연히 줄어든다

삶은 얼마나 건강하게 걸을수있는가와

직결된다고 해도 과장이 아니다

 

 

일반적 스쿼드 운동이나 

엉덩이 맛사지가 아니라

본인의 상태에 맞는 맞춤관리법 '천사봉 유미테라피'가

엉덩이 근육소실을 막고

건강한 골반과 다리건강을 가져온다

 

 

내몸에 맞는 전문가는 남이 아닌 

나자신이 되어야 내 건강이 업그레이드 되고

평생 건강을 책임질 든든한 전문가를

평생 곁에 둘수있는 최선의 방법이다.