이유미           (사) 한국마이크로바이옴협회 공동대표

                     (재) 일송재단 국제농업개발원 원장, 이사장

                     바른몸관리지도사 양성 

                     (사) 생물다양성한국협회 이사장

 

 

 

마스크를  생활 속에서 장시간 착용하는 기간이 2년이 넘다보니

습관적으로 아직도 마스크를 끼고 외출하고

심지어 마스크를 끼고 운동하는 사람들이 여전히 많다

 

더 놀라운 것은 마스크를 끼고 운동하면

건강에 도움이 된다는 근거없는 정보까지 떠돈다는 것이다

 

 

한 방송 프로그램에서 실제로 떠도는 정보처럼

마스크를 하고 운동하면 건강에 도움이 되는지를

여러가지 실험을 통해 검증해보았다

 

그 결과는 당연히

"운동할때 마스크 착용이 건강에 도움이 되지않으며 오히려

건강에 문제가 있다"는 결과가 나왔다

 

 

 

 

오히려 마스크를 착용하고 운동하게 되면

호흡근육이 무리하게 작용하게 되면서

근육의 피로도가 높아진다는 것이다.

 

 

근육의 피로도가 높아진다는 것은 

근육활동으로 인한 노폐물 '젖산'이 많이 쌓인다는 것을 의미한다. 

백신부작용으로 나타나는 근육통증이 있다면

더더욱 쌓인 젖산은 근육통증을 높이게 될 것이 분명하다.

 

 

 

 

또한 마스크 종류에 따라 심폐기능저하에도 차이를 보였는데

차폐력이 강한 마스크일수록 산소유입이 줄어들면서 

심폐기능이 떨어지는 결과를 보였다

 

 

사실 이런 실험을 해서 확인한다는 사실 자체가

얼마나 국민들이 마스크 착용에 대한 유해성을 모르는지를 

단적으로 말해주는 것이다.

 

인간은 코로 숨을 쉬도록 설계되었고

호흡이란 생명을 유지하는데 가장 절박한 조건으로

호흡은 불과 몇분만 끊겨도 사망에 이르는 최고의 생존조건이다

 

 

호흡은 공기를 코로 들이쉬면서 다시 내뱉는 작업으로

내부적으로는 호흡 주근육인 횡격막과 갈비뼈 사이의 내외의 늑간근육들

그리고 호흡보조근육인 목의 흉쇄유돌근과 사각근들, 

더 나아가 배의 근육들과 골반의 기저근육까지 합심하여

공기를 최대한 들여마셔 5억개 정도되는 허파꽈리 속에 저장하였다가

심장으로 되돌아온 혈액의 적혈구에게 산소를 공급해주고

적혈구에서 나온 이산화탄소가 농축된 공기를 다시 내뱉는 전신적이고

무의식적인 생존의 움직임이다.

 

(늑간근육의 이완과 긴장은 아코디언과 같은 원리로 호흡을 돕는다)

 

(횡격막의 피스톤 운동 /  주사기도 횡격막의 피스톤 운동과 흡사한 원리다)

 

 

내외 늑간근육은 아코디언처럼 안팎으로

근육을 조이고 풀어주면서

횡격막은 피스톤처럼 위아래로 근육을 오르락내리락하면서

목근육은  코에서 기도를 통해 폐까지 위아래로 보조하여

기저근과 복부근육까지 횡격막의 상하움직임을 보조적으로 도우면서

활동할때나 휴식할때나 잠잘때까지 쉬지않고 움직이면서

생명현상을 유지하도록 돕고 있는 것이다.

 

 

그런데 마스크 착용으로 인해 숨이 코로 유입되는 공기의 양이 줄어들게 되면

폐활량이 점점 줄어들면서 호흡근육들의 산소공급이 줄어들게 되고

그로인한 악순환의 고리로 점차 호흡근육들이 유연성을 잃고

호흡량은 점점 줄어들게 된다

 

(마스크 장시간 착용은 내뱉은 이산화탄소의 재유입 상태를 만든다)

 

 

또 다른 문제는 마스크 착용으로 인한 이산화탄소의 재유입이다

이미 여러가지 실험을 통해 마스크를 낀 상태로 호흡을 하게 되면

폐로 유입되는 산소량이 줄어드는 피햬 못지않고 독가스인

일산화탄소량이 증가하는 모습을 보였다

 

(산소포화도가 95이상 유지되어야한다)

 

 

결국 마스크 착용으로 몸속 산소는 줄어들고

일산화탄소 중독현상을 보이게 되어 혼절하고 쓰러지는

사람들이 늘어나고 있는 것이다.

무더위라도 온다면 그 피햬는 몇배로 늘어나게 될 것이다.

 

 

 

마스크를 쓰고 호흡을 하면서 바이러스와 세균감염에 취약해지는 것 외에도

유임되는 산소부족으로 인한 인체 모든 장기에 산소부족사태,

이산화탄소의 증가로 독가스 중독사태,

호흡근육의 장기적 위축으로 인하여 폐활량이 점차 감소되는 현상으로 생기가 약화되고

호흡근육 전반의 피로도를 높이므로써 근육에 쌓이는 젖산으로

호흡근육의 추가적 긴장과 통증유발로 이어지는 악순환의 고리를 형성하게 된다.

 

 

 

  (호흡수는 수명과 반비례한다 . 마스크 착용으로 인해 호흡이 가파라지면  결국 수명이 줄어드는 결과가 오는 것이다 )

 

 

 한창 성장기 아동들에게 마스크 착용으로 인한 문제를 성장장애, 학업부진

활력저하로 인한 우울증과 같은 정신적 질환야기로 이어지게 되어

피해가 더욱 심각할 것이다.